Это настоящая энциклопедия самопомощи: десятки конкретных упражнений и множество современных техник самогипноза. Они помогут Вам научиться грамотному расслаблению в ситуации стресса, бороться со страхами, приступами тревоги, а также - снимать боль, улучшать состояние кожи, избавляться от лишнего веса и даже... помогать в родах.
Главное ее достоинство в том, что все эти "победы над собой" вы можете одержать сами.

Название: Самогипноз: руководство по изменению себя
Автор: Брайан Алман, Питер Ламбру
Издательство: "Класс"
Год: 1995
Формат: DOC
Язык: русский
Страниц: 139
Размер: 1.66 MB