В сегодняшнем учебном видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы знаем о весомой пользе подтягиваний для мышц спины, но не всем известно, что при выполнении такого рода подтягиваний можно неплохо развить мышцы плеча. Только при этом надо держаться за перекладину обратным хватом. Этот вид подтягиваний непосредственно воздействует в основном на плечевые мышцы и нижнюю часть широчайших мышц. Еще в прокачке принимают работу и иные разные мышцы плеча.

Информация о фильме:
Название: Подтягивания обратным хватом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:46
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 489 Мб



Забрать Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip